De enige ruimte waar je omhoog kijkt

In de slaapkamer gelden andere regels dan in de rest van het huis. Het is de enige kamer waar je liggend, met je blik omhoog, naar je lamp kijkt. Daardoor is verblinding hier het belangrijkste aandachtspunt. Tegelijk wil je 's ochtends genoeg licht om je aan te kleden en in de kast te zoeken. Die twee eisen lijken tegenstrijdig, maar met de juiste combinatie van lampen los je het eenvoudig op: functioneel licht aan het plafond, zacht licht naast het bed.

Waar vind je wat?

• Plafondlampen slaapkamer – basisverlichting die niet in de weg hangt.
• Hanglampen slaapkamer – als sfeervolle blikvanger.
• Wandlampen slaapkamer – leeslamp die je nachtkastje vrij houdt.
• Nachtkast lampjes – zacht licht binnen handbereik.

Zo pak je het aan

Begin met de basisverlichting: kies een model waarbij de lichtbron niet direct zichtbaar is, bijvoorbeeld met een stoffen kap of melkwit glas. Voeg daarna licht toe naast het bed, aan beide kanten als je met z'n tweeën slaapt: zo kan de één lezen zonder de ander wakker te maken. Heb je weinig ruimte op je nachtkastje, dan is een wandlamp de slimste keuze. Tot slot: overweeg kastverlichting in je kleerkast, dat scheelt zoeken in het donker.

Licht en sfeer

Kies warm wit licht (rond 2700K): dat geeft een rustige sfeer en helpt je beter tot rust te komen dan koel, helder licht. Dimbaar licht is in de slaapkamer extra fijn, want je hebt 's ochtends iets heel anders nodig dan vlak voor het slapengaan. Dat kan met een dimmer, of met een 3-staps dimbare lichtbron zonder installatie.